Comment perdre du poids facilement à 16 ans ?

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Comment perdre du poids facilement à 16 ans ?

Message par JC9 le Dim 5 Oct - 22:08

Bonjour, je m'appelle Megan j'ai 16 ans et voilà j'aimerai vraiment perdre du poids mais je sais pas vraiment comment m'y prendre...
En faite en 1 an j'ai pris a peu près 10 kilos, avant je faisais beaucoup de sport mais j'ai due arrêter car j'ai eu des petits soucis au dos, mollet etc et depuis j'ai pris des cuisses, un peu de bide mais surtout des hanches et c'est ce qui me dérange le plus.. Pour tout vous dire je vais 1m58 pour 53-54 kilos, voilà, donc si vous pouviez m'aider j'en serais assez reconnaissante, merci Smile

JC9
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