je n'arrive pas a maigrir...et je fais du jogging !

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je n'arrive pas a maigrir...et je fais du jogging !

Message par moi le Mer 8 Oct - 11:48

je fais du jogging depuis 2 mois .... j'ai perdu 3 kilos et stop...plus rien ....;
Y a t il un truc qui fait maigrir...sport ou autre ??? c'est quoi le mieux???? bounce bounce bounce bounce

moi
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Re: je n'arrive pas a maigrir...et je fais du jogging !

Message par sandiemoi le Lun 5 Jan - 18:13

Bonjour,

Le jogging est le meilleur sport qu'il soit pour perdre du poids.
J'ai écrit un article sur ce sujet ici : 10 bonnes raisons de se mettre à la course à pied

Combien de fois cours-tu par semaine ?
Combien de temps ?

Il faut savoir aussi le sport seul a ses limites. As-tu changer également ton alimentation ?

Cdlt
Sandrine

sandiemoi

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Date d'inscription : 11/02/2014

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