objectif arriver a 55kg

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objectif arriver a 55kg

Message par oumimane le Mar 3 Fév - 16:34

bonjour a toutes

je suis une  nouvelle adherante et espere trouver de la motivation ici

donc pour faire simple je me presente

oumimane 38ans 160cm et 63kg

j ai pris 7 kg en un eu moins d un an du fait de mon laisser aller

aujourd hui j en ai marre de ces kilos en trpo donc je me lance.... cheers


je noterais quotidiennement ce que je prend en repas et si j ai opté pour un peu de sport...

j accepte toute critique constructive evidemment et si qqn veut se lancer avec moi alors aucun soucis

bizz a toutes
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oumimane

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Re: objectif arriver a 55kg

Message par oumimane le Mar 3 Fév - 18:16

je me suis faite un petit peu de cardio mais quand on a pas l habitude c est durrrrr
j ai pas tenu les 11 mn!!!
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oumimane

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