conseils sur mon régime

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conseils sur mon régime

Message par chris_tof le Jeu 13 Juil - 10:12

Bonjour à tous,

Je viens de m'inscrire et je cherche un avis sur le régime entrepris.
Je suis un homme de 35 ans, d'1m93
Etant grand et sec de nature, je ne faisais pas attention à mon poids. Lorsque j'avais 18 ans, je pesais 83 kilos, et j'ai grossi, grossi, grossi, petit à petit au fil des décennies.
Je ne faisais attention à rien niveau nourriture : junkfood (mcdo, kebab, pizza) et boissons (coca, bières).
Je suis arrivé au poids de 110 kilos en avril dernier.

A ce moment, j'ai décidé de me prendre en main. Je faisais déjà un peu de footing par le passé, et j'ai intensifié cette activité.
Bien évidemment, j'ai arrêté la junkfood : plus de mcdo, plus de kebab, pizza de temps en temps et partagé (pas une entière pour moi seule) très peu de boissons autre que de l'eau.

Constat : je réussis à perdre du poids mais très lentement.... Je pensai que le simple fait d'arrêter les cochonneries et le grignotage me ferait maigrir mais non !
J'ai simplement perdu 5 kilos (105 aujourd'hui) et j'ai l'impression que c'est surtout grâce aux séances de footing que j'ai intensifié (1h tous les 2/3 jours)
J'ai ralenti le footing ces deux dernières semaines à cause de douleur et mon poids est stable.... Je ne maigris plus alors que j'ai l'impression de faire attention à toutes les dérives alimentaires....

Si quelqu'un peut me conseiller....

chris_tof

Messages : 1
Date d'inscription : 13/07/2017

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enfin un regime qui marche

Message par marie70 le Dim 6 Aoû - 19:41

Bonjour, j’aimerais vous faire partager une méthode que j'ai trouvé sur le net après des centaines de recherches sans succès... j’ai perdu quelques kilos en peu de temps , sans jamais les reprendre ,Je vous conseille vivement cette méthode si vous voulez perdre du poids rapidement .Sachez que je n’ai rien à gagné dans cette méthode,Je vous conseille de regarder la vidéo de présentation de la méthode via ce lien :
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Bonne chance

marie70

Messages : 14
Date d'inscription : 09/04/2017

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Re: conseils sur mon régime

Message par marie70 le Dim 6 Aoû - 19:44

Bonjour, j’aimerais vous faire partager une méthode que j'ai trouvé sur le net après des centaines de recherches sans succès... j’ai perdu quelques kilos en peu de temps , sans jamais les reprendre ,Je vous conseille vivement cette méthode si vous voulez perdre du poids rapidement .Sachez que je n’ai rien à gagné dans cette méthode,Je vous conseille de regarder la vidéo de présentation de la méthode via ce lien :
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Bonne chance

marie70

Messages : 14
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Re: conseils sur mon régime

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