Combien de calories par jour ?

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Combien de calories par jour ?

Message par Admin le Dim 9 Oct - 11:16

Le besoin journalier en calories est très variable d'une personne à l'autre et dépend de plusieurs facteurs et notamment :
- le sexe : un homme dépense plus de calories qu'une femme
- le poids : plus on est gros et plus on consomme de calories pour bouger
- l'âge : plus on vieillit et moins on dépense de calories
- l'activité physique journalière : plus vous êtes actif et plus vous dépensez de calories.
Vous trouverez facilement sur internet des simulateurs de calcul pour connaître vos propres besoins caloriques journaliers. Voici une adresse pour un calculateur de calories pour hommes ou femmes :
http://calculateur-calorique.com/
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http://solutionminceur.perso.sfr.fr/

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Re: Combien de calories par jour ?

Message par supermaman85 le Jeu 9 Aoû - 16:45

merci beaucoup pour ce lien Smile

supermaman85

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