sport obligatoire ?

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sport obligatoire ?

Message par nana27 le Mar 13 Nov - 13:31

Bonjour, je tiens à vous remercier pour votre site et les conseils que vous donnez, ça me donne envie d'essayer car j'ai minimum 10 kilos à perdre. Je suis gourmande et je sais que je dois faire des efforts à ce niveau là pour perdre du poids mais pour le sport c'est plus dur car c'est pas mon dada et j'aimerais savoir si je vais perdre en faisant seulement attention à la nourriture et sans faire de sport ou vraiment très très peu. Merci d'avance pour votre réponse

nana27
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Re: sport obligatoire ?

Message par Admin le Jeu 15 Nov - 11:46

Bonjour nana27,
Bien sûr qu'il est possible de perdre du poids sans faire obligatoirement du sport, en diminuant/supprimant tout ce qui est trop gras, sucré ainsi que tous les grignotages, et cette perte est d'autant plus importante au départ que l'on a beaucoup de kilos à perdre. Le sport quant à lui, accentue la perte de poids, permet de se sentir mieux dans sa peau mais aussi de parvenir à franchir plus facilement certains obstacles tels que les paliers où l'on ne perd plus et donc de continuer à perdre du poids.
Je vous souhaite une bonne continuation et surtout une bonne réussite. bounce
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Re: sport obligatoire ?

Message par mamynanon le Sam 24 Nov - 13:02

Bonjour
Tout à fait d'accord . Le sport intensif n'est pas obligatoire pour perdre du poids. UN peu d'exercice permet de garder son tonus et une bonne respiration.

Bon courage .

mamynanon

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