j'ai besoin de perdre des kilos en trop pour me sentir bien

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j'ai besoin de perdre des kilos en trop pour me sentir bien

Message par dumenica le Dim 21 Avr - 0:27

bonjour je suis nouvelle
j'aurai 18 ans dans 2 mois, je mesure 1m49 et pèse 50kg900gr
et j'aimerai atteindre environ les 40kg
sauf que je suis allergique à beaucoup d'aliments (dont ceux qui sont souvent proposés pour les régimes) du coup je peux pas faire de vrai régime
à partir de demain je vais commencer à manger en plus petite quantité et je vais faire beaucoup de marche
pensez vous que ça suffira pour perdre environ 10kg?
je trouve mes cuisses énormes et mes fesses trop grosses et j'ai un peu de ventre.
merci beaucoup d'avance

dumenica

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cela devrait des résultats

Message par Admin le Lun 3 Juin - 11:23

Bonjour dumenica,
Manger en plus petite quantité va diminuer l'apport calorique, et la marche va augmenter la dépense énergétique, ce qui doit avoir pour conséquence un déficit calorique important et devrait aboutir à une perte de poids.
Bonne continuation et bonne réussite.
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http://solutionminceur.perso.sfr.fr/

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Re: j'ai besoin de perdre des kilos en trop pour me sentir bien

Message par Madi06 le Ven 14 Juin - 22:55

Commence par essayer de retrouver un mode de vie sain : mange des fruits et des légumes, fais du sport, ne fume pas... Tu regagneras très vite la taille idéale. 
En plus tu es très jeune, tu vas continuer à grandir et à t'affiner. 
Ce n'est qu'à partir de mes 20 ans que j'ai commencé à m’empatter, comme la plupart des filles! Alors ne t’angoisse pas Smile
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Madi06

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Re: j'ai besoin de perdre des kilos en trop pour me sentir bien

Message par Madi06 le Ven 14 Juin - 22:58

Commence par essayer de retrouver un mode de vie sain : mange des fruits et des légumes, fais du sport, ne fume pas... Tu regagneras très vite la taille idéale. 
En plus tu es très jeune, tu vas continuer à grandir et à t'affiner. 
Ce n'est qu'à partir de mes 20 ans que j'ai commencé à m’empatter, comme la plupart des filles! Alors ne t’angoisse pas Smile
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Madi06

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